合肥订奶关于牛奶中的营养介绍

发布时间:2018年01月10日来源:未知点击:次

大家都知道喝牛奶利于身体健康，因为牛奶中含有丰富的营养元素，那么牛奶中具体含有哪些营养呢？合肥订奶网的小编接下来为您介绍。

牛奶的营养价值

1、牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢；

2、牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失；

3、牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽；

4、牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；

5、牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少；

6、牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。

怎么样，看了以上的介绍之后，相信你也按耐不住自己喝牛奶的欲望了吧，更多牛奶知识，请关注合肥订奶网。